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跑步有什么讲究吗？跑步有什么讲究吗？跑步有什么讲究？1,进行跑步运动,要掌握跑步的基础知识。跑步是周期性的运动,技术动作是：腿的前摆技术动作；脚的着地技术动作；腿部的缓冲技术动作；腿部的后蹬技术动作。由4个技术动作组成。2,为了掌握跑步的周期性技术动作。通过重复做跑的专门练习,来熟悉跑周期性技术动作...
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