健身燃脂摩托车推荐

摘要： 有没有什么运动手表可以推荐？每天晚上跳绳一千多个，偶尔出去宵夜喝酒，能减肥吗？有没有什么运动手表可以推荐？喜欢跑步的建议佳明235标准版，没有之一，跑步爱好者都知道。缺点是表盘单调...

1. 有没有什么运动手表可以推荐？
2. 每天晚上跳绳一千多个，偶尔出去宵夜喝酒，能减肥吗？

有没有什么运动手表可以推荐？

喜欢跑步的建议佳明235标准版，没有之一，跑步爱好者都知道。缺点是表盘单调，只能配合自己的***使用，和其他***不兼容。对运动没有特别要求，只需要计步，测心率，监控睡眠的话，推荐华为GT2。优点是表盘丰富，计步可以关联主流运动***，睡眠监测，血氧监测功能齐全。缺点是高强度运动时心率不准。

对大部分人来说，手表当个装饰品或者看时间方便就行了。我们不是专业运动的，我以前买的手环，手表的，刚买时一会看看心率，一会看看步数，后来刘感觉没多大意思了，我们喜欢运动，何必在乎步数？后拉还是带着手表，只是睡觉时同步一下步数。用手机记步就行。

我最近用华为watchGT2置换了OPPOWATCH3PRO，可以独立通话，感觉很好，你可以了解一下！华为watch3系列也不错，感觉有点重！不如OPPO轻巧！

AMAZFIT智能运动手表2（参考价格：999元起）

相较于第一代，AMAZFIT智能运动手表2***用了全新的设计，可以说是完全改变了一种风格。与此同时，这次的新品也加入了更多的运动模式以及更强的数据支持，让用户获得更好的运动体验。全黑的机身也让AMAZFIT智能运动手表2显得既商务又运动。

在功能性上，游泳应该是这次的主打。AMAZFIT智能运动手表2支持50米游泳防水等级，防水达到了5ATM。AMAZFIT手表*** 2.0，手表系统WOS2.0也将同时上线，还将支持第三方***悦跑圈（第一代也会支持）。

Ticwatch 2（参考价格：899元起）

ticwatch 2除了可以进行常规运动监测以外，还能够独立完成包括语音搜索、定位（用于地图和运动轨迹记录）、查看天气、新闻，甚至打电话，收发短消息等，因为ticwatch 2（经典版、精瓷版）最大的特点是内置了贴片式SIM卡，支持3G通讯。除了系统层级的语音搜索和设置外，共有14个自带***。

ticwatch 2性能配置维持上代的联发科MT2601(1.2G双核A7) +512M内存+4G存储+300mAh电池。

华为HUAWEI WATCH 2（参考价格：1688元起）

第二代华为手表不仅具备IP68级别的防水防尘能力，可在全天候环境下正常使用，而且具有超长续航能力，正常使用续航2天，仅开启时间以及步数记录，续航最长可达21天。

该手表配置骁龙2100理器和768MB RAM，以及4G存储，心率传感器，蓝牙，GPS，NFC和可选LTE等装置。它的外观有碳晶黑和星空灰两色，同时还推出了钛灰色的经典款。

***le watch Series 3（参考价格：2588元起）

目前用的是华为GT，可以用“非常好用！”四个字来形容，平时跑步，徒步，登山都带着。主要功能跟你说一下，第一，gps，这是户外运动必须的。第二，心率监测，主要是跑步时候监测心率，准确率还可以，我用佳明做过对比，相差不大。第三，压力监测，这个是监测你的心理是否健康，我用的不多。除此之外，对于游泳，爬山，跑步机等都可以对运动过程进行监测与记录。电量很抗用，我每周运动三次，平时各种功能全开，大概十天左右充一次电。还可以连接支付宝，公交卡，支持表盘切换等等。对比了佳明，苹果，三星，应该是同价位中性价比很高的运动手表。目前价格在1000左右可以买到。

每天晚上跳绳一千多个，偶尔出去宵夜喝酒，能减肥吗？

您好，作为一名跳绳四年的跳绳爱好者，可以给您以下一些建议：

首先，您自己真的是否胖，是否应该减肥。如果身体不是过于的肥胖，可以用跳绳来进行锻炼身体。并非要通过跳绳去减肥，这个是前提。

其次，如果真的想通过跳绳减肥，还是要考虑您的身体是否体重过大，如果过大，个人不建议通过跳绳去减肥，虽然跳绳是一项很好的有氧减肥运动。原因有：第一，体重过大，跳绳姿势不是很正确，或者不是很熟练，会导致膝关节和踝关节的损伤。虽然这种损伤并不是百分之百的存在于某一个个体（根据自身情况，尤其是跳绳姿势）。但是，起跳与落地，身体过重有时没有良好的热身和之前的准备会给膝盖和脚踝造成很大的压力。

第三，真正的想通过跳绳减肥，要保证跳绳的数量和控制自己的饮食是很关键的。建议：跳绳是一个循序渐进和坚持为主的一个能减肥的运动。跳绳之前要做一些简单的热身和简单的拉伸；跳绳想达到减肥的目的，最终达到的数量不少于3000个每天，而且是连续，达不到一定的数量只能是锻炼身体，少量的跳绳是不会消耗身体中的脂肪的。

运动后就餐，相当于没有运动，反而会加快或者是让自己更胖。

最后，运动减肥是最科学和健康的减肥方式，但是需要我们找到科学的运动方法，加以坚持和控制自己的饮食习惯，我相信您一定能通过自己的努力，将自己的身材变得更加得完美。记住一点，坚持很关键。加油。